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Prävention durch Laufen

Schnupperläufe für Anfänger zum Laufen und Nordic Walking finden am 26. und 27. August 2019 im Vogelparadies in Porta Westfalica /Holzhausen statt.

Die Nordic-Walker treffen sich auf dem Parkplatz der Paintballhalle jeweils um 17 Uhr. Die Laufinteressenten an gleicher Stelle an beiden Tagen um 18 Uhr.

Anmeldung: mail@laufschule-porta.de oder Telefon (0571)77416

Gehören auch Sie zur Generation 60+?

Der Bewegungskurs „Bewegt älter werden – mobil bleiben“ richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher keinen Sport treiben.

Es liegt hauptsächlich an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen häufig stürzen.

Jeder Mensch kann mit einem gezielten Training aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko zu minimieren.

Interessenten melden sich bitte per E-Mail mail@laufschule-porta.de oder per Telefon 0571-77416 an. Kurzentschlossene können direkt am 02.02.2017 zur Kita Amorkamp in Porta Westfalica /Holzhausen, Amorkamp 1a kommen.

Der Kurs findet jeweils donnerstags von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr statt und umfasst 12 Trainingseinheiten. Im Rahmen des Kurses ist Theodor Block ihr Ansprechpartner und Trainer.